オクラの効用とは

 

 

 

 

 

 

 オクラの効用とは

 

 

 

 

 

 

 

macaron macaronさんから

【オクラ】

血糖値のコントロールに役立つ可能性。カリウムが豊富に含まれており血圧を下げ、心臓病のリスクを軽減するのに役立つ

オクラ水は解毒剤として働き、肝臓と腎臓を浄化するのに役立つ

（オクラ水➀ヘタを取る②器に切り口が下になるように入れ浸る程度水を注ぐ③冷蔵庫で８～12時間おく）