ニンニクの健康効果

 

 

 

 

 

 

 

 

macaron macaronさんから

1日1片のニンニクを食べる🧄

ニンニクは栄養素の宝庫です。

ニンニクは食べ物に風味をつけるだけでなく、カルシウム、リン、セレンの優れた供給源であり、ビタミンC、ビタミンB6、マンガンの非常に優れた供給源でもあります。