卵で得られる驚くべきメリット

 

 

 

 

卵で得られる驚くべきメリット

 

 

 

 

 

 

 

 

macaron macaronさんから

卵 1 食分 (中サイズ 2 個) には、1 日の脳機能をサポートするのに十分なコリンが含まれています。しかし、それだけではありません。

卵で得られる驚くべきメリット

- 高品質のタンパク質: 卵は、筋肉の修復と成長に必要な 9 種類の必須アミノ酸をすべて含む完全なタンパク質源です。