つま先立ちを始めよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから

１時間座り続けると寿命が22分縮まるらしい。

東洋医学でも昔から「樹は根から枯れ、人は脚から衰える」と言うけど東洋医学は解決策も教えてくれるから助かる。

2000年前の書物に載ってる「踵上げ」。

つま先立ちを20回、1日1セットやれば寿命を伸ばし腰痛にも良いとか。

今日から早速やってみたい。