2024年8月5日月曜日

アブラナ科の野菜は「台所の名医」

 


 

 

 

 

 

 

 アブラナ科の野菜は「台所の名医」

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

地球の管理栄養士 RYUUTAさんから


アブラナ科の野菜は「台所の名医」と言われる位の薬効を持つ。

実際に研究ではアブラナ科の野菜の摂取量が多いと、卵巣がんのリスクが大幅に下がると報告されていたり、胃がんのリスクが40%低下することが判明している。

アブラナ科の野菜で特にオススメは、デトックスも促すブロッコリースプラウト。 









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