ゴーヤ農家からお願いです

 

 

 

 

 

 ゴーヤ農家からお願いです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しん｜野菜を育むプロさんから

ゴーヤ農家からお願いです。

『苦味が嫌な人は黄緑色のゴーヤ』を選んでください。

塩や砂糖で揉むと苦味がかなり和らぐよ。

逆に『苦いゴーヤが好きな人は緑が濃いゴーヤ』を選んでください。

苦味成分ククルビタシンには血糖値を抑え血圧を下げる効果があります。

さらに甘いゴーヤを食べたい人は…