雑穀には体を冷やす効果がある

 

 

 

 

 夏バテ予防に

熱を冷ます雑穀 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから

意外と知られていないんだけど、雑穀には体を冷やす効果がある物があるので、ご飯にちょっと混ぜて毎日食べてると夏バテ予防ができるからおすすめ。

あと、お腹の調子を調えたり、むくみ、不眠、鼻血に良いものまであるので症状で選べば体質改善にもなって一石二鳥