薬膳の教え：「梅雨は黄色のモノを食べろ」

 

 

 

 

 

 

 梅雨期は
食欲が落ちて疲れやすい

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから

関東も梅雨入りしたけど、「梅雨時期は食欲が落ちて疲れやすい」って人におすすめなのが黄色の食材。

薬膳では「梅雨は黄色のモノを食べろ」という教えがあって、黄色い食材が湿気や水分の摂り過ぎで弱った胃腸の働きを高めてくれる。

とうもろこし、大豆、さつまいもで疲れやすい体質を改善しよう