運動会の日の朝食に

                                                                   

 

 

 

  

 

  

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運動会の日の朝食にオススメ　

　

　

運動会の日の朝食にオススメ

明日は青森市内の多くの小学校で運動会が挙行されます。

運動会の日の朝食にオススメしたいのがバナナ。

体内での消化時間が異なる複数の糖分を含み、エネルギー供給に時間差があります。

このため運動前に食べることで、即効性と持続性の両方が期待できます。