長ネギ　VS　ニラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから 

 

 

長ネギとニラは親戚みたいなもんで効能も「体を温める」という点では同じなんだけど方向性が違ってて、長ネギは「体の表面を温める」ニラは「体の芯から温める」。

長ネギは風邪の引き始めや鼻づまりに良いから花粉でツラい人におすすめ。

ニラは冷え性体質や生理痛がツライ人にいい。

どっちも好き