2026年1月22日木曜日

睡眠中の喉を守る方法

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 睡眠中の喉を守る方法

 

 

 

 

 


 

 

 



ウェザーニュース

 

<睡眠中の喉を守る方法>

乾燥が気になる季節となりました。

朝目が覚めたときに喉の違和感に悩まされている人も多いのではないでしょうか?

温度を20〜22℃、湿度を50〜60%に保つ、横向きで寝たりマスクを着用するなどで対策できます。

免疫力を保つ方法もご紹介します。

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 


 

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