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熱中症対策にスイカを！

熱中症予防におススメしたいのが塩をふったスイカ

 

観測史上最も早く猛暑日を記録した青森市。

梅雨明けとともに猛烈な暑さが続いています。

熱中症予防におススメしたいのが塩をふったスイカ。

89.6％が水分のスイカは、カリウムやマグネシウムなどのミネラル分と、エネルギーに転換しやすい果糖とブドウ糖を含みます。

これに塩を加えて摂取することでスポーツドリンクを飲むのと同じ効果が期待できるのです。