メンタルヘルスを高めるには

 

 

 

 

 

 

 メンタルヘルスを高めるには

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Organic Live Fooｄさんから

アメリカのメンタルヘルス危機は悪化しています

 #メンタルヘルスを高めるには、オメガ3脂肪酸の#サーモンとともに、果物や野菜をたくさん食べましょう。

濃い緑の葉野菜、ナッツ、種子、豆類、レンズ豆などは、#脳に良い#食品です