春の不調を防ぐ食材

 

 

 

 

 

 

 

春の不調を防ぐ食材

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから

今日2/3は立春なのでこれからは食べる物も少しずつ変えてった方がいいです。

東洋医学的には春に起きやすい不調を予防するもの４つがオススメ→❶花粉症対策にバリア機能強化、❷湿度が上がるから除湿食材、❸湿度が上がると胃腸が弱るから胃腸強化、❹寒暖差でメンタル弱りやすいから精神安定。