食事と睡眠、どっちが大事？

 

 

 

 

 

 食事と睡眠、どっちが大事？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リョータ / 薬膳起業家さんから

「食事と睡眠、どっちが大事？」問題。

実は東洋医学では男女で答えが違っていて、『男は食事、女は睡眠』が数千年前から伝わる法則。

よく寝てるのに元気が出ないという男性は食生活が乱れてるかも知れないし、食事は気を付けてるのに不調が絶えないという女性は、ちゃんと寝れてるかを考えてみて。