ミトコンドリアの効用とは

 

 

 

 

 

ミトコンドリアの効用とは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

地球の管理栄養士 RYUUTAさんから

有酸素運動や筋トレ、断食、瞑想が、ミトコンドリアの数と質を顕著に向上させることが多くの研究によって判明。

ミトコンドリアの増加は、最強のがん予防、疲れなくなる、炎症や酸化ストレスをより上手く処理できるようになり身体の性能が高まる。

RPGで言えばHPが増えるような感じ。

人生の基盤になる。