これぞ発酵食品の代表格

 

 

 

 

 

 

 これぞ発酵食品の代表格

 

 

 

 

 

 

 

 

しん｜野菜を育むプロさんから

マジで『キムチ』を食べないなんてホント損してる。

キムチは低カロリーなのにビタミン豊富、乳酸菌たっぷりで代謝をアップしダイエット効果や血糖値改善、便秘解消、美肌効果、免疫力アップ、安眠作用、脳の健康をサポートととっても身体にいいんだよ。

さらに一緒に食べると効果が高まる野菜は…