納豆の効用

 

 

 

 

 

 

しん｜野菜を育むプロさんから

マジで『納豆』は毎日食べて欲しい。

納豆には「幸せホルモン、セロトニンの分泌」「血液サラサラ」「免疫力アップ」「コレステロール低下」「血糖値抑制」「血栓予防」「整腸作用」「生きて腸まで届く」「のぼせ、ほてりの改善」「動脈硬化、心臓病を予防」

キムタクも絶賛するおすすめの食べ方は…