血圧が高い人はマジで『長ナス』を食べて

 

 

 

 

 

 血圧が高い人はマジで『長ナス』を食べて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しん｜野菜を育むプロさんから

血圧が高い人はマジで『長ナス』を食べて欲しい。

最新の信州大学の共同研究によると、

ナスには他の野菜と比べ3000倍も含まれる“コリンエステル”が交感神経の過剰な働きを抑え血圧を下げることがわかった。

おすすめは1日2本。

でも注意したいコリンエステルを効率よく摂る調理方法は…