結構、盲点なんですヨーグルトが動物性ってこと

 

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井上林親さんからシェア

＠＠「結構、盲点なんです。ヨーグルトが動物性ってこと。」

しっかり、押さえておいてください。
それと、コレ、　↓　憶えておいてね。
＊＊＊

乳酸菌は酸に弱いために、
摂取しても胃酸によって分解されて死んでしまう
と聞いたことが有るかもしれません。

これは動物性乳酸菌の性質に該当することで、
植物性乳酸菌は胃酸によって分解されることがなく、
生きたまま腸内に達することができます。
だから良いというわけではなく、、、。

「生きたまま腸に届く、届かない」
ということは
ハッキリ言って、
私たちの腸内環境には、ほぼ関係ありません。

これ、ホントです。

ですから、この2種類の乳酸菌を
バランス良く摂取すること自体が
腸内環境を良好に保つための条件になります。

腸内美人、腸内美男子さんは、毎日の食生活で
一日１回は乳酸菌を含む「食」心掛けて下さい。
：ＲＩＮ
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