ごぼうの食物繊維に注目

 

 

 

 

ごぼうは食物繊維を多く含む根菜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Japan Health｜Hirokazuさんから

ごぼうは、食物繊維を多く含む根菜で、独特の香りと食感がある食材です。

食物繊維は、腸内環境や食後の血糖、脂質代謝を考えるうえでも注目されています。