大豆食品の効能

 

 

 

 

 

 

 大豆食品は、
たんぱく質を確保したい時の選択肢に

 

 

 

 

 

 

 

 

Japan Healthさんから

納豆は、大豆由来のたんぱく質に加え、食物繊維や発酵食品としての特徴を持つ食材です。

大豆食品は、肉や魚だけに頼らずたんぱく質を確保したい時の選択肢になります。

ごはんに足すだけで、主食中心になりやすい食事に、たんぱく質・食物繊維・ミネラルの視点を加えられます。