ミトコンドリアが増える食材のおすすめベスト3は「 梅、生姜、玉ねぎ」の3つ

 

 

 

 

 

 

 ミトコンドリアが増える食材のおすすめベスト3は「梅、生姜、玉ねぎ」の3つ

 

 

 

 

 

 

 

 

地球の管理栄養士 RYUUTAさんから

ミトコンドリアが増える食材のおすすめベスト3は
梅、生姜、玉ねぎの3つ。

ミトコンドリアは人体のエネルギーの98％を作ってくれている大切な器官。

つまり疲れ知らずのバイタリティー溢れた人間になるには、ミトコンドリアを増やしてその機能を高めればいいってこと。

まずは、食事と運動から！