2017年7月21日金曜日

暑い日は「葉つきこかぶ」の浅漬けで塩分補給を!



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暑い日は漬物で塩分補給を!

 

 

 

 


熱中症対策にはミネラル分の補給もお忘れなく!

「浅漬け」にするとビタミン類といっしょに塩分も手軽に摂れます。

食べやすい大きさにカットし、市販の調味料とポリ袋に入れ軽くもんで冷蔵庫で冷やすだけ。

「葉つきこかぶ」の浅漬けは、色のコントラストも涼しげで箸が進むこと請け合いです。






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